Salam guys! Dibawah ni saje aku nak share, 5 olahraga yang agak senang kalau nak buat dimasa lapang. Tapi, kalau tak mampu atau takde masa nak buat semua dekat atas ni, kita hanya perlu berjalan jer. Berapa langkah sehari? Nota: Tahukah anda, untuk kekal sihat kena berjalan 10,000 langkah sehari? So kalau nak kekal sihat, […]
